Te sientes hinchado/a de tanto comer estos días?
No hay nada mejor para empezar el año con buen pie que seguir un día de dieta depurativa para desintoxicar al organismo de toxinas y excesos de grasa y azúcares.
Desayuno: zumo de limón y/o de naranja + yogur desnatado + 1
tostada con aceite de oliva
Media mañana: 1 pieza de fruta + 3 nueces
Comida: Ensalada de lechuga y tomate + pollo a la plancha +
2 rodajas de piña natural
Merienda: 1 yogur desnatado con una manzana troceada
Cena: Verdura hervida + pescado a la plancha + 2 kiwis
Bebe abundante agua o infusiones sin azúcar y camina unos 45 minutos
Si sigues esta dieta durante 1
día tu cuerpo te lo agradecerá!!
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