Friday, 23 November 2012

BENEFICIOS DE ADELGAZAR



Son múltiples los beneficios de adelgazar
Beneficios para la salud
Si perdemos  10 kg o el 10% del peso:
-          Mejora la presión arterial
-          Se reducen los niveles de glucosa en ayunas un 50% (en caso de diabetes)
-          Reducimos en un 10% el colesterol total (aumentará el colesterol HDL, “el bueno”)
-          Reducimos en un 30% los triglicéridos
-          Reducimos las probabilidades de problemas cardiovasculares
-          Aumentamos los niveles de energía
-          Tenemos mayor movilidad física
-          Reducimos en un 20% la probabilidad de mortalidad
Beneficios psicológicos y sociales
Cuando bajamos de peso nos sentimos mejor con nosotros mismos, nos mejora el estado de ánimo y nos relacionamos mejor con los compañeros, familiares y amigos. En definitiva, nos aumenta la autoestima!