BENEFICIOS DE ADELGAZAR

Son múltiples los beneficios de adelgazar

Beneficios para la salud

Si perdemos  10 kg o el 10% del peso:

-          Mejora la presión arterial

-          Se reducen los niveles de glucosa en ayunas un 50% (en caso de diabetes)

-          Reducimos en un 10% el colesterol total (aumentará el colesterol HDL, “el bueno”)

-          Reducimos en un 30% los triglicéridos

-          Reducimos las probabilidades de problemas cardiovasculares

-          Aumentamos los niveles de energía

-          Tenemos mayor movilidad física

-          Reducimos en un 20% la probabilidad de mortalidad

Beneficios psicológicos y sociales

Cuando bajamos de peso nos sentimos mejor con nosotros mismos, nos mejora el estado de ánimo y nos relacionamos mejor con los compañeros, familiares y amigos. En definitiva, nos aumenta la autoestima!