Según un estudio llevada a cabo por científicos de la
universidad de Murcia con universidades tan prestigiosas como la de Harvard de
EE.UU., realizar la comida principal más temprano ayuda a perder peso cuando se está
siguiendo una dieta.
Según los resultados del estudio, no solo es importante la cantidad
de calorías a ingerir, sino cuando se ingieren.
Los expertos analizaron genes que ya habían sido
relacionados con la obesidad y el funcionamiento de los ritmos circadianos. Se comprobó
que el grupo que comía más tarde contaba con más frecuencia con una variante
del gen “clock” que se vincula con la obesidad y el sueño alterado.
Hola buenas la verdad es que si que ami me a dado resultador comer mas temprano.
ResponderEliminarun saludo gracias