Thursday, 2 January 2014

FELIZ AÑO 2014!!



Te sientes hinchado/a de tanto comer estos días? 

No hay nada mejor para empezar el año con buen pie que seguir un día de dieta depurativa para desintoxicar al organismo de toxinas y excesos de grasa y azúcares. 

Desayuno: zumo de limón y/o de naranja + yogur desnatado + 1 tostada con aceite de oliva
Media mañana: 1 pieza de fruta + 3 nueces
Comida: Ensalada de lechuga y tomate + pollo a la plancha + 2 rodajas de piña natural
Merienda: 1 yogur desnatado con una manzana troceada
Cena: Verdura hervida + pescado a la plancha + 2 kiwis

Bebe abundante agua o infusiones sin azúcar y camina unos 45 minutos
 
Si sigues esta dieta durante 1 día tu cuerpo te lo agradecerá!!