Thursday, 18 December 2014

NO GANAR PESO EN NAVIDAD!!

MANTENER EL PESO EN NAVIDAD, ES POSIBLE!! 

Seguir una dieta no es fácil, pero cuando se acercan las navidades, muchos son los que lo ven completamente imposible. Sin duda, los menús copiosos que ingerimos en Navidad, llenos de dulces, productos grasos y alcohol, son una clara tentación para abandonar, pero con un poco de cabeza es posible cuidar la línea sin tener que privarnos del todo a la hora de pasar una 'dulce Navidad'.

Lo primero que debemos hacer es tener previsto un plan para organizarse las comidas durante estas fechas. De esta manera, podremos ser más conscientes de lo que comemos y evitar así los excesos tan típicos de estos días. Evidentemente, lo más importante es huir de los atracones. Si comemos con moderación, podremos saborear turrones y mazapanes sin sentirnos culpables por ello.